Mana pieeja: Tavs ķermenis glabā atbildes
Daudzi cilvēki neapzinās, ka viņu ķermenis darbojas kā mugursoma, kas gadiem ilgi nēsā līdzi uzkrāto pagātnes pieredzi, traumas un neizteiktās emocijas. Laika gaitā šīs "mugursomas" smagums ietekmē ne tikai garīgo labsajūtu, bet arī fizisko izskatu, enerģiju un stāju.
Katram saspringumam tavā ķermenī ir savs stāsts. Tu vari ar to aprunāties, saprast, kad un kāpēc tas radies, un atklāt, vai tev joprojām ir nepieciešams to nest – vai arī kā beidzot to atlaist.
Pakalpojumi un cenas
Individuālā elpošanas sesija (1 pret 1)
Apraksts: Dziļš, personalizēts elpošanas ceļojums, kas vērsts uz tavu konkrēto nodomu un ķermeņa blokiem.
Vieta: Klātienē (manā telpā vai ar izbraukumu pie klienta)
Ilgums: 2 – 3 stundas | 100 EUR
Individuālā tiešsaistes elpošanas sesija (1 pret 1)
Apraksts: Personalizēta 1 pret 1 elpošanas sesija, kas tiek vadīta attālināti un pielāgota taviem mērķiem – lai mazinātu stresu, atbrīvotu emocionālos blokus un regulētu nervu sistēmu, atrodoties savā ierastajā un drošajā vidē.
Vieta: 1 pret 1 (Tiešsaistē caur Zoom)
Ilgums: 2 – 2,5 stundas | 80 EUR
Grupu elpošanas sesijas
Apraksts: Jaudīga, kopā piedzīvota elpošanas pieredze drošā, nelielā grupā
Dalībnieku skaits: Nelielas grupas (līdz 10 dalībniekiem)
Vieta: Speciāli pielāgota telpa vai izbraukuma vietas pēc pasūtījuma
Ilgums: 3 – 4 stundas | 50 EUR no personas
Tematiskie retrīti
Apraksts: Visaptveroša vairāku dienu pieredze, lai atvienotos no ikdienas stresa, dziļi ienirtu elpošanas praksēs un dziedinātu uzkrāto sasprindzinājumu.
Dalībnieku skaits: Neliela grupa (līdz 10 dalībniekiem)
Ilgums: 2 – 4 dienas
Ekspedīciju retrīti
Apraksts: Transformējošs piedzīvojums, kas apvieno dabu, fiziskas kustības, jaunu vietu iepazīšanu un dziļu elpošanas darbu.
Dalībnieku skaits: Neliela grupa (līdz 10 dalībniekiem)
Ilgums: Parasti 2 – 3 nedēļas (atkarībā no galamērķa)
Privātā ilgtermiņa mentorings
Apraksts: Visaptverošs 1 pret 1 atbalsts dziļai transformācijai. Ietver gan tiešsaistes, gan klātienes sesijas, ikdienas saziņu un atbalstu WhatsApp, integrācijas vingrinājumus un mājasdarbus.
Ilgums: Individuāli pielāgots, sākot no 3 mēnešiem
Siltā ūdens elpošanas retrīts
Apraksts: Dziļa elpošanas prakse dzemdes temperatūras ūdenī, kas radīta, lai atjaunotu pirmsdzimšanas – mātes klēpja – vidi. Tā ļauj piekļūt un atsaukt atmiņā notikumus, sākot no ieņemšanas brīža, cauri embrija attīstības posmam klēpī līdz pat bērnībai un skolas gadiem. Atrazdamies mātes klēpī, vēl nedzimis bērns uzsūc visu, ko juta māte – viņas emocijas, stresu un fizisko stāvokli. Apzināti apzinoties šīs mantotās sajūtas un agrīno pieredzi, tu vari pilnībā atbrīvot to emocionālo smagumu un ietekmi uz savu dzīvi.
Dalībnieku skaits: Neliela grupa (līdz 10 dalībniekiem)
Vieta: Vācija vai Igaunija
Ilgums: 4 – 5 dienas
Aukstā ūdens elpošana
Apraksts: Aukstā ūdens elpošana nav par iešanu uz priekšu ar varu – tā ir māksla rast mieru ikvienā solī. Ūdens mūs nostāda aci pret aci ar bailēm, diskomfortu un izdzīvošanas instinktiem. Virzoties centimetru pa centimetram, elpojot un gaidot, līdz katra ķermeņa daļa pirms dziļāka soļa speršanas jūtas pilnīgi mierīga, šī prakse transformē sasprindzinājumu dziļā spēkā, atbrīvo dziļu šūnu atmiņu un atjauno patieso dzīvessparu.
Dalībnieku skaits: Individuāli vai nelielā grupā (līdz 10 dalībniekiem)
Vieta: Sesijas notiek rūpīgi izraudzītās dabīgās ūdenstilpēs (ezeros, upēs), kas atbilst visiem nepieciešamajiem drošības un dziļuma kritērijiem.
Ilgums: 2 – 3 stundas
Mana loma
Es nemācu nevienam, kā dzīvot, un nepieņemu lēmumus tavā vietā. Es esmu tavs pavadonis un drošs enkurs. Es vadu tevi cauri procesam, kurā tikai tu pats zini, kas tev ir vislabākais, palīdzot nonākt pie tavām paša atbildēm — tieši tām atbildēm, kuras esi gatavs sadzirdēt šajā sava ceļa posmā.