Kāpēc "Frequency of Breath"? (Elpas frekvence)
Tāpat kā katram cilvēkam ir savs unikālais veids, kā mijiedarboties ar pasauli, katram ir arī unikālas attiecības ar savu elpu.
Mūsu elpošana mainās līdz ar emocionālo stāvokli, apkārtējo vidi, attiecībām un ikdienas prasībām. Reizēm tā kļūst sekla. Reizēm — saspringta. Dažkārt mēs vispār pārstājam to pamanīt.
Elpa var kļūt par durvīm uz pieredzēm, kurām ir grūti piekļūt, paļaujoties tikai uz domāšanu.
Caur apzinātu elpošanu un somatisko izpēti mēs varam sākt pamanīt, kā ķermenis reaģē, kur mēs turam saspringumu, kā sevi aizsargājam un kādi uzvedības modeļi lūdz tikt saprasti.
Mērķis nav mākslīgi izspiest izrāvienu vai kļūt par kādu citu. Mērķis ir radīt apstākļus, kuros vari satikt sevi daudz pilnīgāk.
Ilgstošas pārmaiņas sākas ar apzinātību — un spēju palikt klātesošam ar to, kas ir šeit un tagad.
Mana pieeja
Mani darba instrumenti apvieno apzināto savienoto elpošanu, somatiskās prakses, nervu sistēmas apzinātību un vadītu iekšējo izpēti.
Es neticu, ka pastāv viena metode, kas vienādi der ikvienam. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams palēnināties. Dažiem — no jauna savienoties ar savu ķermeni. Dažiem ir vajadzīga droša telpa, lai izjustu to, ko viņi ir iemācījušies apspiest. Citi ir gatavi pētīt dziļākus jautājumus par identitāti, nozīmi un apziņu.
Es palīdzu radīt drošu, sazemētu un atbalstošu vidi, kurā vari to izpētīt pats.
Atkarībā no cilvēka un unikālā procesa, mūsu darbs var ietvert apzināto savienoto elpošanu, somātisko apzinātību, Balss Dialoga (Voice Dialogue) metodi, emocionālo izpēti, refleksiju un integrāciju.
Pieeja ir individuāla, patiesā pieredzē balstīta un balstīta uz principu, ka tu pats paliec par sava procesa vienīgo autoritāti.
(Foto: Uzņemts elpošanas sesijas laikā zem nakts debesīm Peru tuksnesī.)
TELPA DZIĻĀKAI IZPĒTEI
Neatkarīgi no tā, vai strādājam telpā vai zem klajām debesīm, vides kvalitātei ir būtiska nozīme.
Mans mērķis ir radīt drošu, klātesošu un rūpīgi noturētu lauku — vietu, kur vari pētīt savu pieredzi bez spiediena un sasniegt konkrētu rezultātu.
Šajā telpā ir vieta intensitātei, bet ir vieta arī palēninājumam. Vieta emocijām un dziedinošam klusumam. Vieta nezināmajam — bez vajadzības steigā tam piešķirt interpretāciju.
Mēs varam doties dziļi — taču mēs nedodamies tur aklas paļāvības dēļ.
SADARBĪBAS IESPĒJAS
Neatkarīgi no tā, vai meklē mērķtiecīgu individuālo darbu, kopīgu grupas pieredzi vai dziļāku ceļojumu caur dabu un elpu, darbu varam sākt dažādos formātos.
1:1 ELPOŠANAS SESIJAS
Individuālās sesijas dziļākai personīgajai izpētei — klātienē vai tiešsaistē.
GRUPAS SESIJAS
Aptverošas pieredzes nelielās grupās, apvienojot apzināto elpošanu, somātisko apzinātību un integrāciju.
RETRĪTI
Aizraujošas un dziļas pieredzes, kas radītas, lai nodrošinātu vairāk laika un telpas pamatīgākam integrācijas procesam.
EKSPEDĪCIJAS
Vairāku dienu ceļojumi, apvienojot elpošanas prakses, dabu, kustību, kultūru un iekšējo darbu.
INDIVIDUĀLAIS MENTORINGS
Ilgtermiņa pavadība tiem, kas meklē nepārtrauktu atbalstu un somatisko integrāciju.
[Izpēti visas sadarbības iespējas]
Pakalpojumi
-
Individuālās sesijas
-
Grupu nodarbības
-
Retrīti
-
Individuālais atbalsts
"Apzinātās elpošanas sesija man bija īsts atklājums. Tā atbrīvoja tik daudz sakrājušā sasprindzinājuma un ienesa ķermenī dziļu iekšējā miera sajūtu. Neticami spēcīga un transformējoša pieredze."
— Rolands