Sirds čakra (Anahata) – Beznosacījuma mīlestības un līdzjūtības tilts
krāsa: zaļa, dažkārt rozā
Čakru sistēmas evolūcijas pagrieziena punkts
Sirds čakra ir visspēcīgākais enerģijas centrs starp visām fiziskajām čakrām un atrodas tieši to viducī. Tieši šeit mainās čakru "evolūcijas ceļš", pagriežoties pretējā virzienā:
Saknes čakra: Saistīta ar izdzīvošanu, piederību ciltij vai ģimenei un būšanu daļai no lielākas vienības, kas uztur, atbalsta un atzīst indivīdu.
Sakrālā čakra: Iezīmē individualizācijas sākumu, kalpojot kā mūsu emociju un sajūtu centrs. Šī ir radošās enerģijas dzimšanas vieta, kurā top viss jaunais.
Saules pinuma čakra: Nobrieduša individuālisma pakāpe, kurā viss attiecas uz "es" ("Es mirdzu, es esmu es pats. Pamanāt mani tādu, kāds esmu, es mirdzu savā gaismā"). Tas ir mūsu spēka centrs.
Sirds čakra: Mēs atgriežamies pie vienotības un saiknes, sākot attālināties no tīra individuālisma. Šeit mēs atrodam mīlestību — "augstākā līmeņa mīlestību". Mēs mīlam beznosacījuma veidā. Mēs nemīlam tāpēc, ka kāds dara to vai šito, bet gan vienkārši par to, kas viņš ir. Mums nav vajadzīgs iemesls, lai mīlētu. Šī ir pilnīgi citāda mīlestība, salīdzinot ar "zemākā līmeņa mīlestību", kas minēta Sakrālās čakras aprakstā.
Sirds čakra ir arī intuīcijas dzimšanas vieta. Zinātnieki uzskata, ka intuīcija rodas mūsu smadzenēs vai zemapziņā, taču viņi kļūdās.
FIZISKĀS ASOCIĀCIJAS:
Sirds čakra ir kritiski svarīgs enerģijas centrs, jo atrodas precīzi fizisko čakru vidū. Tādējādi tā kalpo kā savienojošais tilts starp zemākajām "zemes" čakrām un augstākajām "astrālajām" čakrām. Tā izstaro visspēcīgāko elektromagnētisko lauku visā ķermenī.
Ja Sirds čakra tiek traumēta vai kļūst nelīdzsvarota, tā var izsist no līdzsvara visu čakru sistēmu. Tāpēc emocionālajām traumām ir tik dziļa ietekme uz vispārējo veselību — no gremošanas traucējumiem un galvassāpēm līdz pat bezmiegam un motivācijas trūkumam.
Sirds čakra ir enerģijas centrs, caur kuru mēs piedzīvojam sajūtas un emocijas. Tā ir atbildīga par mīlestības, laipnības, līdzjūtības, ekstāzes, svētlaimes, pieņemšanas un piedošanas saņemšanu un došanu. Fiziskajā līmenī Sirds čakra ir saistīta ar asinīm, plaušām, asinsrites sistēmu, krūškurvja augšdaļu un imūnsistēmu.
SIRDS ČAKRAS BLOKI/NELĪDZSVAROTĪBAS SIMPTOMI
Spiediena vai smaguma sajūta krūtīs
Virspusēja elpošana, miega apnoja
Nespēja uzticēties citiem
Emocionāli aizsargājoša vai "auksta" uzvedība
Bailes no saistībām attiecībās
Emocionāla nestabilitāte (piemēram, bieža raudāšana)
Līdzjūtības trūkums
Pārmērīgas bailes tikt emocionāli ievainotam
Sevis nīšana vai sevis sodīšana
Vienmēr citu vajadzību izvirzīšana pirmajā vietā (kas var liecināt gan par dāsnu sirdi, gan par izvairīšanos no mīlestības pret sevi)
LĪDZSVARA ATJAUNOŠANA:
Tā kā Sirds čakra savieno fiziskos un astrālos enerģijas centrus un pārvalda emocionālo labklājību, tās līdzsvara atjaunošana ietver mērķtiecīgas terapeitiskās pieejas:
Apzinātā elpošana: Dziļas, atvērtas elpošanas izmantošana, lai atbrīvotu fizisko saspringumu krūtīs un izkliedētu emocionālo sasprindzinājumu ap sirds zonu.
Līdzjūtīga rūpēšanās par sevi: Attālināšanās no hroniskas sevis sodīšanas un citu izvirzīšanas pirmajā vietā, mācoties kopt patiesu sevis pieņemšanu un mīlestību pret sevi.
Emocionālā integrācija: Neizstrādātu sēru, traumu un uzticēšanās jautājumu pārstrāde, lai ļautu dabiski plūst empātijai, piedošanai un beznosacījuma saiknei.